如果您的Apple ID被抹除了，您需要采取以下步骤来恢复它：
1. 访问Apple的“找回您的帐户”页面。
2. 输入与您的Apple ID相关的电子邮件地址。
3. 按照页面上的说明进行操作，以验证您的身份。
4. 一旦您的身份得到验证，您将能够重新设置您的Apple ID密码。
如果您无法通过“找回您的帐户”页面恢复您的Apple ID，请联系Apple的客户支持部门以获取更多帮助。
如果您的苹果ID被抹除了，您可以尝试以下步骤来恢复它：
1. 访问苹果ID网站并尝试重置密码。输入您的注册电子邮件地址并按照提示操作。
2. 如果您无法通过电子邮件重置密码，请尝试通过注册电话号码或安全问题来重置密码。
3. 如果您无法通过任何方式重置密码，请联系苹果客服以获取帮助。
4. 如果您的苹果ID被永久删除，则无法恢复。在这种情况下，您需要创建一个新的苹果ID。
请注意，如果您使用的是共享设备，例如家庭共享，您的苹果ID可能会被其他人意外删除。因此，建议您设置强密码并定期更改密码以保护您的账户安全。
