苹果和梨哪个营养价值高（十大低糖水果排行榜）

梨营养价值高。梨子含有丰富的碳水化合物、维生素和微量元素，有糖类、有机酸、果胶、蛋白质、钙、磷、钾、铁、维生素A、维生素B、维生素C和膳食纤维。营养价值全面，对人体健康有益。