苹果玉米奶昔是一种健康美味的饮品，下面是简单的制作方法：
材料：
- 1个苹果
- 1/2杯玉米粒
- 1/2杯牛奶或者植物奶
- 1根香蕉
- 1/2茶匙肉桂粉
- 冰块
制作步骤：
1. 将苹果去皮、去核并切成小块状。
2. 将香蕉去皮并切成小段。
3. 将苹果、玉米粒、香蕉、牛奶和肉桂粉一起放入搅拌机中。
4. 加入一些冰块。
5. 将所有材料一起搅拌混合，直至变成浓稠的奶昔状。
6. 倒入杯中，可以加上一片苹果或者香蕉作为装饰。
制作完成！您就可以品尝到美味的苹果玉米奶昔了。这是一种健康、美味、充满营养的饮品，适合任何时候享用。
准备所有材料，玉米先煮熟。
步骤 2
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酸奶、玉米、炼乳混合在料理机中。
步骤 3
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搅拌30秒后摇一下，继续搅拌30秒，停止。
步骤 4
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加入樱桃小番茄和综合坚果。 开始享用美味健康的奶昔了。
