材料 用量
玉竹 30克，苹果 2个，猪瘦肉 200克，蜜枣 3个，清水适量
做法步骤：
1. 苹果去芯，清洗干净切块
2. 猪瘦肉清洗干净，切块，入锅飞水
3. 玉竹蜜枣清洗干净
4. 把所有材料放入汤煲中，加入适量清水，大火烧开后，转小火煲1小时，加入适量盐调味即可食用
材料：飞好水的猪瘦肉、玉竹、沙参、干淮山、杏仁、去核红枣、去皮去心的苹果
加入适量的清水
扣盖大火煲10分钟转小火煲50分钟
熄火的时候加一点盐
家里的熊娃还有半个月就开学啦，趁有时间多煲给他们喝，吃那么多零食油炸冷冻的，很容易咳咳咳或者阿嚏阿嚏哦。
沙参 20克
玉竹 15克
干淮山 15克
去皮杏仁 10克
红枣 4-5个
苹果 1个
猪瘦肉 200克
