苹果系统10的降级需要先备份数据，然后通过iTunes下载对应版本的固件文件并安装。在安装时需要按住Shift或Option键选择“恢复iPhone”，然后在弹出的对话框中选取固件文件进行安装。注意，降级可能会导致设备出现不稳定或功能失效的问题，因此需谨慎操作。此外，苹果公司一般不支持用户自行降级，因此建议先了解相关风险和注意事项。
苹果系统10是不可逆转的升级，因此降级需要先备份数据并下载对应的系统文件，然后将设备进入DFU/恢复模式，最后使用iTunes安装对应的系统文件即可。但需要注意的是，降级可能会使设备遇到不兼容的问题，甚至可能使其变砖，因此在操作前务必谨慎考虑，并选择可靠的转换方式。
建议在保证数据安全和设备稳定的前提下进行操作，或者与专业维修人员咨询。
