苹果手机拍视频忽明忽暗可能是由于光线条件变化或者曝光设置不当引起的。以下是一些建议来解决这个问题：
1. 调整曝光和对焦：在拍摄视频时，点击屏幕上的对焦框，让手机自动对焦和调整曝光。如果光线条件变化，可以尝试手动调整曝光，向上滑动增加曝光，向下滑动减少曝光。
2. 使用智能 HDR：在相机设置中，打开智能 HDR 功能。智能 HDR 可以自动优化光线和色彩，帮助您在各种光线条件下拍摄更稳定的视频。
3. 关闭闪光灯：如果光线条件较好，可以尝试关闭闪光灯。闪光灯可能会导致视频画面忽明忽暗。
4. 改变拍摄角度和位置：尝试改变拍摄角度和位置，避开直接阳光照射或者寻找更稳定的光线条件。
5. 使用稳定的拍摄设备：使用三脚架或其他稳定器来固定手机，避免手抖导致的画面忽明忽暗。
6. 后期剪辑：如果拍摄时无法解决忽明忽暗的问题，可以在后期剪辑时进行调整。使用视频编辑软件，如 iMovie 或 Final Cut Pro，调整视频的亮度和对比度，以平衡画面光线。
综上所述，您可以通过调整曝光、使用智能 HDR、关闭闪光灯、改变拍摄角度和位置、使用稳定的拍摄设备以及后期剪辑等方法来解决苹果手机拍视频忽明忽暗的问题。
苹果手机拍视频有时候会出现忽明忽暗的现象，主要是因为自动调节亮度的功能造成的。为了解决这个问题，你可以尝试以下几种方法：
1. 禁用自动亮度调节：前往手机的“设置”-“显示与亮度”-“自动亮度调节”选项，关闭该功能。这样可以固定屏幕亮度，避免由于环境光线变化而导致的视频质量不稳定。
2. 使用专业拍摄应用：下载一些专业的视频拍摄应用，这些应用通常提供更多的拍摄参数调节选项，包括曝光、对比度、白平衡等，可以帮助你调整视频的亮度和对比度，解决忽明忽暗的问题。
3. 手动调节亮度：当你开始拍摄视频时，通过上下滑动屏幕调节亮度，选择一个合适的亮度水平，使视频保持稳定亮度。
4. 使用外部光源：在拍摄视频时，尽量选择光线明亮的环境，或者使用外部光源，如台灯或摄影灯等，来提供稳定的光源，避免忽明忽暗的问题。
通过以上方法，你应该能够调整苹果手机拍摄视频的亮度，使其更加稳定和清晰。
