苹果手机备份通讯录的方法还是比较多的。可以在设置中找到icloud，打开icloud的开关和通讯录的开关，联网状态就会自动备份通讯录的，也可以在电脑上安装iTunes软件，用它给手机做过完整的备份，以后恢复手机时，就会恢复通讯录的，也可以在安装了iTunes的基础上，安装第三方软件，像iTools、PP助手等用它们导出通讯录，还可以在手机上安装QQ同步助手，用它同步通讯录，将来用它把通讯录同步到手机。
简单推荐几款备份软件
QQ同步助手——备份您的手机生活
换新机必备软件，通讯录，短信，通话记录，一键备份/恢复，省时省力省流量，安卓跟苹果都可以使用这款软件
iCloud——苹果自带超强备份软件
可以备份存放照片、音乐、通讯录、短信、文档等内容，在你需要的时候以无线方式将他们推送到你所有的设备上，不过手机更换一直是选择苹果的话，iCloud真的是苹果的备份神器，但是为什么只有5G储存空间！！！
钛备份——安卓备份神器
钛备份是专门为Android操作系统备份所开发的一款软件，可以根据设置和需求，对整个系统或者部分软件进行备份和还原，以免误操作造成的系统损坏和软件损坏，它不仅能够备份手机上的所有程序，还能保存每个程序的数据、Android市场链接等等。十分强大，大大减少了恢复系统时所需的时间，可谓是安卓系统的Ghost，是目前最为强悍的程序和系统备份工具， 需ROOT权限运行。
