1、可以尝试物理降温，比如放在空调风口，待温度降下后再查看开了什么耗电的程序，关闭它。
2、如果手机已经很烫了，可以马上关机。
3、发热趋势比较大时，可能是使用时间过长，可以休息一下，关闭GPS定位、WiFi、蓝牙等，或者直接飞行模式。
以下是解决苹果手机发烫问题的一些方法：
1. 减少使用时间和负荷：尽量减少连续使用手机的时间和运行大型应用程序或游戏的负荷，给手机一些休息的时间。
2. 关闭不需要的功能：关闭一些不必要的功能，如蓝牙、Wi-Fi、定位服务等，以减少电池的使用和发热。
3. 避免同时充电和使用手机：尽量避免在充电时使用手机，因为充电会导致手机发热。
4. 将手机放置在通风良好的环境下：确保手机周围的环境温度适宜，避免将手机放置在封闭的空间或高温环境中，使手机能够更好地散热。
5. 更新和重启手机：确保手机已经安装了最新的系统更新，有时候系统更新可以修复一些散热问题。同时，定期重启手机也有助于清理后台运行的应用程序，提高系统性能。
6. 清理手机缓存：手机缓存堆积过多有时会导致发热问题，可以清理手机缓存，以释放内存空间。
