用料:苹果2个，无花果干3个，湘莲8克（不去皮）、百合8克、北杏仁8克、北沙参8克，玉竹5克，盐2克。
做法:1.苹果去皮切小块
2.无花果干洗净剪成几块
3.加水1.5升，隔水炖4小时，也可用砂锅炖二小时。
4.炖好加盐，滤肉喝汤。
食材用料
苹果一个，冰糖15克，百合少许，枸杞少许
做法步骤：
1/7准备食材。
2/7将苹果在清水里泡二十分钟洗干净去核，然后切成片。
3/7枸杞和百合用凉水泡开。
4/7锅中添水，开大火，将水烧开，水开后放入苹果和百合，盖上锅盖，锅开后转小火煮二十分钟。
5/7然后放入冰糖。
6/7冰糖完全融化后关火，放入枸杞，冰糖苹果水就煮好了。
7/7百合苹果水盛出来即可。
