苹果ID通常是由一个电子邮件地址或一个电话号码来创建的。如果您使用了电话号码作为苹果ID，那么您可以通过以下步骤来找回您的账户。
第一步，打开苹果官方网站并点击“找回您的账户”链接。
接下来，您需要输入您使用的电话号码并提交。
第二步，您可能需要验证您的账户信息。您可以选择从苹果发送的短信验证码、通过电话接收验证码或者回答您的安全问题进行验证。
第三步，一旦验证完成，您可以重设您的密码。在验证通过后，您将获得一个链接，通过点击这个链接，您将能够输入新的密码并确认更改。如果您无法通过上述步骤找回您的账户，您可以尝试联系苹果的支持团队了解更多信息。
通过手机号码注册的苹果id找回方法如下：
1.
首先,我们自己下载安装Safari浏览器,因为貌似苹果的ID只有在Safari浏览器里面才能得到很好流畅的使用,大家自己找到AppleID登录页,然后我们能开始我们下一步的操作啦。
2.
我们点击“忘记了AppleID”,然后继续下一步操作。然后需要我们输入自己注册时提供的相关信息,我们就填上就行啦。
3.
在输入完我们的姓氏和名字,以及注册时的邮箱之后,点击下一步,然后我们就来到了选择验证信息的提示页。这里我们选择“使用电子邮件”。
4.
事实上,到此处,我们找回了自己的AppleID,因为我们的AppleID实际上就是我们的邮箱号码,如果我们收到了某一个邮箱发来的电子邮件,那么这个邮箱地址就是我们的AppleID。好了,看来我们成功找到了自己的AppleID。
