苹果手机怎么检测睡眠质量

1.

以苹果12手机，ios15系统为例

打开健康App。

2.

进入健康睡眠功能页面后，点击设置睡眠中的“开始使用”。

3.

设定睡眠目标并点击下一步。

4.

设置启用日期并点击添加。

5.

点击启用睡眠模式。

6.

点击完成即可检测睡眠。