每天吃一个苹果有什么好处 坏处（每天吃一颗苹果的好处与坏处）

好处：苹果可以起到促进肠道蠕动、补充水分、饱腹感、补充营养物质等作用

坏处：苹果中含有较多的糖分，如果身体不能摄取太多的糖分的少吃