晚上吃一个苹果 和油桃 可以减肥吗 晚上不吃饭对胃对身体有害吗（晚上只吃苹果梨桃等水果能减肥吗）

晚上吃一个苹果,，油桃是可以减肥的。晚上不吃饭对身体是有害的。短时间之内不吃饭可能会使身体内的水分排出体外，能够起到暂时的减肥效果。要是长期不吃饭就会引发消化液分泌不良，不利于身体健康。晚上少吃高热量的食物，多吃一些纤维素比较多的蔬菜，所以苹果和油桃是可以减肥的。