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苹果煮水的利弊(苹果煮水的好处详解)

苹果煮水的利弊(苹果煮水的好处详解)

更新时间:2024-03-08 02:09:13

苹果煮水的利弊

优点

苹果水加热后,里面的膳食纤维软化,非常有利于人体吸收,从而促进肠道蠕动。煮熟的苹果又软又糯

缺点

维生素被破坏了