早上空腹可以吃苹果吗（吃苹果有3个最佳时间）

早上可以空腹吃苹果，苹果果肉细腻，营养丰富，含有各种维生素及矿物质，还有膳食纤维素。苹果性味平和，饭前饭后吃都可以

1、最好不要空腹吃苹果。

2、早上空服最好喝杯温开水，对可以调节身体健康非常有利。

3、苹果建议在二歺之间吃苹果最为合适，既增进消化还能补充营养。