不建议升级。
苹果手机一般出厂自带的系统是最合适的，频繁的升级系统会导致耗电加剧，发热严重，甚至是卡顿。
iOS14是针对iPhone12系列开发的系统，和iPhone12最匹配，iPhone XR是2年前的机型，最匹配的系统是iOS12.
版本低的苹果手机不建议升级
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