早上几点吃苹果 最好（上午吃苹果的最佳时间几点）

一般早上饭后一个小时吃苹果都是比较好的。

苹果是一种营养价值比较高的水果，含有丰富的维生素以及微量元素，也含有大量的纤维素，早上空腹吃能够迅速补充身体的能量，增进食欲，也能够补充身体需要的水分