苹果自带的表格应用程序是Numbers，它提供了许多强大的功能和技巧，使您能够更高效地创建和管理表格。以下是一些使用技巧：
1. 使用模板：Numbers提供了各种预先设计好的模板，您可以从中选择适合您需求的模板，并根据需要进行自定义。这样可以节省时间和精力，并使您的表格看起来更专业。
2. 使用公式和函数：Numbers内置了许多强大的公式和函数，使您能够进行复杂的计算和数据分析。使用SUM、AVERAGE、MAX、MIN等函数来计算总和、平均值、最大值、最小值等，使数据处理更方便。
3. 使用筛选和排序：表格中可能包含大量的数据，使用筛选和排序功能可以快速找到和整理想要的数据。您可以根据条件筛选出特定的数据行或列，并根据特定的列进行升序或降序排序。
4. 数据透视表：Numbers支持创建数据透视表，可以帮助您对大量数据进行汇总和分析。您可以将数据透视表用于数据分析、数据透视和数据可视化。
5. 图表和图形：Numbers提供了丰富的图表和图形选项，可以将数据以清晰、直观的方式呈现。您可以选择适当的图表类型，如柱状图、折线图、饼图等，并进行自定义设置，如颜色、标签、图例等。
6. 数据格式化：通过使用Numbers的格式化功能，您可以按照自己的需求对数据进行格式化，如设置字体、颜色、边框、数字格式等。这样可以使表格更加美观和易读。
7. 快捷键：Numbers支持许多快捷键，可以帮助您更快速地完成操作。例如，使用Command+C和Command+V来复制和粘贴数据，使用Command+Z来撤销操作，使用Command+S来保存表格等。
以上只是一些简单的技巧，Numbers还有其他许多高级功能和特性，可以根据个人需求深入探索和使用。
