男性坚持吃苹果的好处（吃苹果的最佳时间）

男人吃苹果有补充营养、增进食欲、预防便秘等作用。苹果中含有一定的糖分、维生素、胡萝卜素等有机营养物质以及钙、磷、铁、钾等矿物质。男人适当吃苹果能够提供身体所需要的营养物质，为身体补充能量，可以用于维持身体正常的代谢功能，避免因营养不良影响身体健康。