苹果生吃和熟吃哪个营养价值高（苹果生吃与熟吃功效居然差这么多）

生苹果营养价值高。

苹果是日常生活中比较常见的一种水果，其中含有丰富的果糖、果胶、维生素、膳食纤维等成分，可以直接生吃，也可以煮熟吃，对身体都有一定的好处。