苹果刮油汤真的有效吗（苹果刮油汤的最佳时间喝法）

苹果刮油瘦身汤需要长期坚持才能见效：

1. 苹果有利于增加能量和促进肠道蠕动：苹果中富含膳食纤维和维生素，适当食用有益健康。

2. 对于极度肥胖者效果不大：仅仅通过饮用苹果刮油瘦身汤，减肥效果不显著。