苹果手机插卡区分主副卡的方法如下：
1. 查看手机卡槽：苹果手机的卡槽一般有两个，其中一个是主卡槽，另一个是副卡槽。主卡槽通常位于手机的左侧或右侧，而副卡槽则位于手机的顶部或底部。
2. 查看手机设置：进入手机的设置页面，找到“蜂窝网络”选项，然后点击进入。在蜂窝网络页面中，可以查看当前使用的主卡和副卡，以及它们的网络状态和流量使用情况。
3. 查看手机状态栏：在手机的状态栏中，通常会显示当前使用的主卡和副卡的信号强度和网络状态。如果状态栏中显示的是“中国移动”或“中国联通”等运营商名称，则表示当前使用的是主卡；如果状态栏中显示的是“中国移动 2”或“中国联通 2”等名称，则表示当前使用的是副卡。
需要注意的是，不同型号的苹果手机可能会有不同的卡槽设计和设置方式，因此以上方法仅供参考。如果您不确定如何区分主副卡，建议查看手机的说明书或者联系苹果客服进行咨询。
对于双卡双待的苹果手机，主副卡的区分可以通过设置中的“蜂窝移动数据”来实现。在“蜂窝移动数据”中，可以选择哪张卡作为默认使用的数据卡，即为主卡。而非默认使用的卡则为副卡。
此外，在通讯录、信息等应用中，可以通过显示卡片图标的方式来区分主副卡。在呼叫时，也可以选择使用主卡或副卡进行拨打。总之，苹果手机在设计上考虑到了双卡用户的需求，为用户提供了方便的主副卡区分方式。
