吃国光苹果的好处（吃国光苹果的好处与坏处）

国光苹果是一种新品种的苹果，其果实具有良好的营养价值，能为人们提供大量的维生素、糖类、氨基酸等有益物质。维生素有维生素C、维生素A和维生素E等，能够帮助人体机能的正常发挥，增强身体抵抗力，延缓衰老。

同时，国光苹果富含糖类，可以提供水分和能量，有助于缓解疲劳，而且有助于提高体抗力，增强免疫力。

此外，国光苹果还富含多种氨基酸，可以帮助人体建立肌肉，调节体内的水盐平衡，是健康的有益食品。