这两种米是可以放到冰箱保存的,可以冷藏又可以冷冻,吃的时候只要解冻之后再用锅蒸一下就可以,燕麦米和小米营养都是很丰富的,还有一些其他的米都是对人体非常有益处的,多吃一些粗粮,是很好的,很有益于身体健康,做米饭的时候多放几种米,做成米饭既好吃又有营养