小米稀饭有什么好处（小米稀饭和大米稀饭哪个营养好）

小米稀饭有健脾养胃润肠通便的作用，还含有大量人体所需微元素，比如所含的锌元素有助于促进消化，增强人体免疫力。很多地方女人做月子时都熬小米粥喝