1. 是的，小米粽子热量较高。
2. 小米粽子是一种传统的中国食品，主要由糯米和小米制成，通常还会加入一些肉类或豆类等馅料。
由于糯米和小米都是高碳水化合物的食材，而且通常会用油煮熟，所以小米粽子的热量较高。
3. 如果你想要减少小米粽子的热量，可以选择不加馅料的粽子或者选择低热量的馅料，同时也可以减少食用量或者搭配一些清淡的蔬菜来平衡热量的摄入。
热量较高。
一般情况下，粽子的热量很高，每100g粽子中所含的热量大约是195大卡，一个粽子的重量大约是80g，两个粽子的热量差不多就是312大卡。粽子主要是由糯米，红枣，肉类等煮制而成，其热量也是根据所添加食材而有所不同。如果是在减肥期间，尽量不要吃粽子，其粘度高，不易消化，脂肪和糖分含量也比较高。如果是在想吃，可以考虑低糖低油的粽子，如小米粽子。
