每天使用 1 挡定频模式按摩 10 分钟可连续使用 30 天。
小米筋膜枪采用了 126W 高动力强磁引擎，拥有 35kg 打击力，可实现 3200rpm 深度按摩、14mm 深层肌活；它采用了人性化旋转调挡按钮，自带 LED 数字屏，提供两种运行模式，可选 12 档的定频运动模式或 6 档的变频按摩模式。
满电情况下可使用3小时。开机之后，底部绿色光带亮起，同时电量指示灯亮起，时刻了解电量情况。按下档位选择键，就可以开始使用了，操作还是很简单。
筋膜枪充电六个小时，LED灯停止闪烁， 表电已充示满。筋膜枪电池灯上的LED条有规律地闪烁，显示电池电量，表示正在充电。
