小米盒子里的电视家更新系统可以通过以下步骤进行：
1. 打开小米盒子，进入“应用商店”或者“应用管理”界面。
2. 找到并点击“电视家”应用。
3. 在应用详情页中，点击“更新”按钮。
4. 等待应用更新完成，即可使用最新版本的电视家。
需要注意的是，某些情况下，电视家可能需要通过第三方应用市场或者直接访问官网进行更新。因此，在更新过程中，如果遇到问题，可以尝试使用其他方式进行更新。
要更新小米盒子的电视家系统，首先进入电视家应用，在设置选项中找到“系统更新”页面。
然后点击“检查更新”按钮，系统将自动检测是否有新版本可用。如果有新版本，点击“立即下载”并等待下载完成。
下载完成后，点击“安装”按钮进行系统更新。在更新过程中，不要断开电源或干扰操作。
更新完成后，系统会自动重启，更新过程可能需要一些时间，请耐心等待。
更新完成后，您就可以享受到新系统带来的优化和功能了。
