小米奶昔做法（自制营养奶昔教程）

银耳养颜润肤，小米营养，两者都可以饱腹代餐，一举三得，做起来也不费事，何乐而不为呢？

用料

银耳

半朵

小米

50克

牛奶

若干克

步骤 1

小米浸泡，银耳泡发

步骤 2

放入炖锅煮一小时左右，也可以更久，后面要用料理机打碎，所以煮熟就行了

步骤 3

家里没牛奶，用奶粉代替，如果用牛奶，煮的时候水放少一点，不然太稀了，煮好的银耳小米一起放进料理机搅打至顺滑状态

步骤 4

奶昔完成！