当天。吃小米粥可以为提供丰富的维生素,氨基酸,脂肪,碳水化合物,铁元素,钙元素,钾元素,蛋白质,纤维素等营养物质,增强人体的体质,提高机体免疫力和抗病能力,有利于健康。经常食用小米粥能补充维生素B1和维生素B12,有助于预防消化不良。小米粥中富含锌,可以增强免疫力。
当天。吃小米粥可以为提供丰富的维生素,氨基酸,脂肪,碳水化合物,铁元素,钙元素,钾元素,蛋白质,纤维素等营养物质,增强人体的体质,提高机体免疫力和抗病能力,有利于健康。经常食用小米粥能补充维生素B1和维生素B12,有助于预防消化不良。小米粥中富含锌,可以增强免疫力。