喝一天小米粥体重有什么变化

喝一天小米粥对体重没有直接影响，但如果长期坚持喝小米粥，有可能影响体重变化。小米粥是以小米，糯米等为主要原料制成，是比较低热量的食品，只要控制每天所摄入的卡路里，小米粥也有助于减肥、维持体重的目的。