小米手环的设置步骤如下：
1. 下载并安装“小米运动”App，并登陆小米账号。
2. 使用数据线将手环连接至手机，完成手环的配对。
3. 进入“小米运动”App首页，点击手环图标进入手环管理界面。
4. 在手环管理界面中，可以设置手环的闹钟、心率检测、睡眠监测、勿扰模式、手势控制等功能。
5. 在“我的设备”板块中，可以设置手环的显示界面、运动目标和交互方式等。
6. 在“通知提醒”板块中，可以选择告知手环接受哪些App的消息通知。
7. 在手环的设置界面中，可以进行手环固件升级。
8. 完成设置后，即可开始使用小米手环。
