小米体重秤体脂率怎么看（小米体脂秤是怎么估算身体年龄的）

1.首先，打开小米体重秤，然后按照操作步骤进行测量。
2.当显示体重测量结果时，还可以看到体脂率，体脂率显示在右下角，单位为%，表示非脂肪重量占总重量的百分比，代表身体健康情况。
3.一般体脂率建议：男性低于20%、女性低于30%为正常，男性高于25%、女性高于35%可能已经出现肥胖，超过40%可能出现肥胖，建议控制饮食，减少脂肪摄入量，通过体育锻炼等适当方法改善体脂率。