如果电脑屏幕的白色太刺眼，您可以尝试以下几种方法来缓解眼睛的不适感：
1. 调整屏幕亮度：减小屏幕的亮度可以降低刺眼感。您可以调整显示器的亮度设置，使其更加柔和和适合您的眼睛。
2. 调整色温：一些电脑显示器允许您调整色温，例如选择较暖的色调，如黄色调。这有助于减少对眼睛的刺激。
3. 使用护眼模式或滤光片：许多电脑系统都提供了护眼模式选项，可以通过降低蓝光来减少眼睛疲劳和刺激感。另外，您也可以考虑在屏幕上安装抗蓝光滤光片，它能有效过滤掉有害的蓝光。
4. 调整显示器距离和角度：将显示器调整到适当的距离和角度，使您舒适地看屏幕，避免对眼睛造成过多的压力。
5. 定期眼部休息：在长时间使用电脑后，给眼睛一个休息的机会。每隔一段时间，可以进行眼睛放松的眼保健操，或者进行目远眺远的活动。
6. 戴护目镜：如果以上方法都无法缓解刺眼感，您可以尝试戴上护目镜或防蓝光眼镜，它们可以过滤掉有害的蓝光，并减轻眼睛疲劳。
记住，如果您的眼睛感到不适或出现其他眼部问题，建议尽早咨询眼科医生，以获得专业的建议和治疗。
如果你觉得电脑屏幕的白色太刺眼，可以采取以下几种方法来调整：
调整亮度：如果你的电脑支持，可以调整亮度以减少刺眼感。一般来说，较暗的屏幕会减少眼睛的疲劳感。同时，也可以通过点击右下角的电量图标，并点击弹出来的太阳图标来进行亮度调整。另外，笔记本电脑的键盘上一般有调整亮度的预设，你可以查看自己的键盘进行亮度调整。
调整对比度和颜色：除了亮度，你还可以调整电脑屏幕的对比度和颜色。在显示器上，你可以通过调整亮度对比度来进行设置。如果你的电脑是笔记本，那么在电源管理选项里也可能有调整屏幕亮度的选项。此外，你还可以通过调节颜色管理来进行校准显示器。
护眼模式：现在许多电脑都有护眼模式，开启后可以有效减少眼睛疲劳。这种模式通常会降低屏幕蓝光，减少对眼睛的刺激。你可以在电脑的设置中查找并开启护眼模式。
定时休息：使用电脑一段时间后，最好休息一下眼睛。可以设定一个定时休息的时间，让眼睛每隔一段时间就得到放松。
防蓝光眼镜：如果你经常需要使用电脑，可以考虑佩戴防蓝光眼镜。这种眼镜可以减少屏幕蓝光对眼睛的刺激，有助于保护眼睛健康。
总之，为了减少电脑屏幕对眼睛的刺眼感，你可以从多个方面进行调整，包括亮度、对比度、颜色、护眼模式以及定时休息等。希望这些方法能够帮助你缓解眼睛疲劳。
