有关研究表明，手机比电脑更伤人。
因为手机屏幕小，玩手机时注意力更投入，目不转睛，因此更伤眼。使用电脑时，人们的肢体还能活动活动，可是手机控，往往很少活动，对身心健康更为不利，手机要少看，在下班的地铁上，在家里的床上，在就餐的间隙，都应该尽量控制手机的使用，否则对视力的损伤显而易见。
不论是使用手机还是电脑，都应该注意休息，并穿插一些肢体活动和做眼保健操，切忌目不转睛，长时间用眼。
看电脑和看手机都会对眼睛造成一定程度的伤害，但是它们对眼睛的影响是不同的。
长时间使用电脑会导致眼睛疲劳、干涩、视力下降等问题，这是因为电脑屏幕的亮度较高，且需要长时间注视屏幕上的文字和图像。此外，电脑屏幕的蓝光辐射也会对眼睛造成伤害。
相比之下，手机屏幕较小，使用时距离较近，容易导致眼部肌肉过度紧张，进而引起眼疲劳、头痛等症状。此外，手机屏幕的蓝光辐射也对眼睛有害。
因此，无论是使用电脑还是手机，都应该注意保护眼睛。建议每隔一段时间休息一下眼睛，远离屏幕并眺望远方；同时也可以采取一些措施来减少蓝光辐射的影响，如佩戴护目镜或调整屏幕亮度等。
