首先，可以通过任务管理器查看笔记本电脑当前开启的程序。方法是按下Ctrl+Alt+Delete组合键，选择任务管理器，切换到进程选项卡，就可以看到当前正在运行的程序了。
其次，可以通过系统托盘查看笔记本电脑正在后台运行的程序。托盘一般位于任务栏右下角，展开托盘后即可看到所有正在后台运行的程序图标。
最后，还可以使用第三方工具来查看、管理当前运行的程序，例如 Process Explorer、Process Monitor 等。
要查看笔记本电脑开了哪些程序，可以先打开任务管理器。
在Windows系统上，按下Ctrl+Shift+Esc键组合可以直接打开任务管理器，或者按下Ctrl+Alt+Delete键组合，然后选择“任务管理器”。
在Mac系统上，可以利用快捷键Command+Option+Esc来打开强制结束应用程序窗口。
在任务管理器窗口里可以找到正在运行的程序列表，包括程序的名称、运行时间、内存占用情况等信息。
也可以在“进程”选项卡中查看所有正在运行的进程。通过查看任务管理器，可以发现哪些程序正在运行，从而方便管理和优化系统资源。
