宏基笔记本电脑从U盘启动的具体步骤如下：
1. 插入U盘：首先需要插入预先准备好的可引导的U盘，确保U盘中有系统或者其他可引导的镜像文件。
2. 进入BIOS设置：重启电脑，按下F2或者Del键进入BIOS设置界面。不同的机型可能会有所区别，可以在开机时查看提示信息。一般来说，在进入BIOS之前，需要按下某个键快捷键，比如F12键，选择要启动的设备。
3. 设置启动项：在BIOS设置界面中，找到“Boot”（启动）选项，并选择U盘作为启动设备。需要注意的是，在某些宏基笔记本电脑中，“Boot”选项被称为“Main”或“Advanced”。
4. 保存设置并重启：在设置完启动项后，按照BIOS画面上的提示，将设置保存，并退出BIOS。此时电脑会重新启动，并从U盘中启动。
需要注意的是，不同的宏基笔记本电脑可能会在启动过程中有所区别，特别是进入BIOS和设置启动项的操作可能略有不同，因此建议在操作前先阅读相关的宏基电脑说明书，以免设置不当造成不必要的损失。
