如果您的电脑屏幕总是自动调整，可能是因为存在以下几种情况：
1. 节能模式：检查并关闭节能模式。在Windows系统中，您可以通过点击右下角的电源图标，然后选择“电源选项”来关闭节能模式。在Mac系统中，您可以打开“系统偏好设置”并选择“节能”来关闭节能模式。
2. 屏幕分辨率：检查并调整屏幕分辨率。在Windows系统中，您可以右击桌面上的空白处，选择“显示设置”，然后在“分辨率”下拉菜单中选择合适的分辨率。在Mac系统中，您可以打开“系统偏好设置”，选择“显示”来调整屏幕分辨率。
3. 显卡驱动程序：更新或重新安装显卡驱动程序。您可以通过访问电脑制造商的官方网站或显卡制造商的官方网站来下载最新版本的显卡驱动程序，并按照说明进行安装。
4. 外部干扰：确保屏幕附近没有其他电子设备或磁场干扰。移动或关闭其他设备，看是否能够解决问题。
如果以上方法都无效，可能需要考虑联系专业技术人员进行进一步的故障排除和修复。
要关闭电脑屏幕的自动调整功能，可以按照以下步骤进行操作：
1. 打开电脑的控制面板。可以通过点击“开始”菜单，然后选择“控制面板”来打开。
2. 在控制面板中，找到并点击“外观和个性化”选项。
3. 在“外观和个性化”页面中，选择“显示”选项。
4. 在显示设置页面中，找到并点击“更改显示设置”链接。
5. 在显示设置页面中，找到并点击“高级显示设置”链接。
6. 在高级显示设置页面中，找到“适应显示器”或“自动调整”选项。
7. 将该选项关闭或选择其他选项，然后点击“应用”按钮。
8. 最后，关闭控制面板窗口，重新启动电脑以使更改生效。
完成以上步骤后，电脑屏幕的自动调整功能应该就会被关闭。
