现在的孩子是从小生活在互联网时代的原住民， 电子产品对他们来说早已司空见惯。喜欢玩电子产品，也是人之常情，作为父母如果一味地“堵”只会适得其反。防止孩子沉迷电脑，最重要的是要培养孩子的“契约精神”的开始，为他们使用电子产品立规矩。
我家孩子今年五年级，也曾经爱玩电脑和手机。为了不让他沉迷，我和他立下了这些规矩：
不能在吃饭的时候玩电脑和手机。
孩子在学习的时候，爸爸妈妈也不能玩手机。
必须在完成功课以后，才可以玩电脑和手机。
当孩子在和我说话时，即使我在用电脑做事，也需要立即停下，认真倾听。同样，在我跟孩子沟通时，他也要暂时停下正使用的电子产品。如果爸爸妈妈在周末或者度假的时候闷着头看电脑或看手机，那孩子也有权要求同样的使用电子产品时间，而且，爸爸妈妈不能批评或打扰。
电脑的开机密码绝对由父母掌握，孩子只能在家长允许的情况下才能玩电脑。
每次玩电脑的时间，必须严格限制在45分钟以内。
此外，在孩子玩电脑的时候，我通常会要求他将电脑用于学习，比如百度查资料，学习编程，做作业，学习PPT、EXCEL软件等，而不是看一些乱七八糟的视频或游戏。
通过以上这些措施，坚持一段时间以后，现在我家孩子早已习惯了把电脑当成学习的工具，而不是娱乐的东西，对玩电脑的瘾也不是那么大了。
以上是我的个人经验，希望能帮到你。
一、注意和孩子沟通，让他明白沉迷电脑的危害。 二、正确对待使用电脑。孩子可以用来查资料、学习，如果是娱乐必须有时间限制，事前约法三章。
