刷新笔记本电脑可以通过两种方法，一种是软件刷新，另一种是硬件刷新。
软件刷新是指通过操作系统或应用程序自带的刷新功能或通过快捷键刷新屏幕，例如Windows系统下的“F5”键可以刷新网页或桌面。
硬件刷新是指断电或重启笔记本电脑，这可以清除电脑内存中的数据，使系统重新启动，从而达到刷新屏幕的效果。
如果笔记本电脑出现了问题或者系统运行缓慢，可以尝试软件刷新或者硬件刷新。
在进行数据重要性较高的操作前，建议先保存数据再进行刷新操作。
另外，通过清理软件垃圾文件、关闭不必要的应用程序、升级系统等操作也可以提升笔记本电脑的性能，让其更加流畅。
方法/步骤分步阅读
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首先打开电脑，进入Windows设置界面点击【系统】选项进入。
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接着点击左边的【屏幕】。
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然后点击选择【高级显示设置】。
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最后点击刷新率进行调整即可。
