要在Win7电脑和手机上共享文件，可以通过以下步骤实现：
在电脑和手机上安装并打开相同类型的文件传输软件，例如“ES文件浏览器”或“360手机助手”等。
在电脑上打开文件传输软件，并确保手机与电脑连接在同一局域网中。
在手机上打开文件传输软件，并选择要共享的文件。
在电脑上选择“网络”或“局域网”选项，并找到与手机连接的设备。
在电脑上选择要传输的文件，并等待传输完成。
通过以上步骤，您可以在Win7电脑和手机上共享文件。
可以通过以下步骤在 win7 电脑和手机之间共享文件：
1. 在电脑上启用文件共享：在电脑上找到要共享的文件夹，右键点击并选择“共享”选项。在共享设置中，选择“共享此文件夹”并设置共享权限。
2. 在手机上连接到电脑：使用手机上的文件管理器或第三方应用程序，扫描电脑的无线局域网（Wi-Fi）并连接到电脑。
3. 访问共享文件夹：在手机上打开文件管理器或第三方应用程序，并在地址栏中输入电脑的 IP 地址和共享文件夹的路径。
4. 操作共享文件：现在可以在手机上查看和操作共享文件夹中的文件。注意：为了保证文件共享的安全性，建议在电脑和手机上设置强密码，并使用加密的无线网络连接。同时，不要在公共场所或不安全的网络上进行文件共享。
