笔记本电脑的刷新频率是指屏幕每秒钟刷新的次数，通常以赫兹（Hz）为单位。一般来说，笔记本电脑的刷新率在60Hz到144Hz之间。较低的刷新率主要用于日常办公、学习和浏览网页等任务，而较高的刷新率则更适合游戏、设计和视频剪辑等需要更高画质和更平滑显示的要求。在选择购买笔记本电脑时，除了屏幕刷新率之外，还需要考虑其他因素，如分辨率、屏幕尺寸、色域等。
高刷新率屏幕的优势主要体现在游戏、设计和视频剪辑等领域，能够使画面更加流畅，更好地展示细节和变化，提升工作效率。但需要注意的是，高刷新率的屏幕需要更高的显卡性能，否则可能会导致帧率下降、画面卡顿等问题。
不是固定的，目前刷新率在60hz-300hz都有。
