苹果手机电脑上怎么降低系统版本（苹果电脑系统版本高了怎么降回来）

苹果手机可以通过iTunes或者Finder将设备连接至电脑，然后在设备的概览页面中选中“恢复iPhone”或“恢复iPad”选项，选择需要降级的固件版本进行恢复即可。而对于苹果电脑来说，需要在启动时按住Command+R，进入恢复模式后选择“重新安装macOS”，然后选择需要降级的系统版本进行安装即可。但请注意，降级操作可能会导致数据丢失，所以在操作前应该备份好重要数据。