大疆运动相机Action 3可以通过手机APP或者触摸屏幕上的菜单进行参数调节。下面是具体的操作步骤：
使用手机APP进行参数调节
下载并打开大疆相机APP，连接您的Action 3相机。
点击屏幕左下角的“设置”图标，进入相机设置页面。
在设置页面中，您可以调整相机的各项参数，例如分辨率、帧率、EV值等。
调整完毕后，点击“保存”按钮即可。
使用触摸屏幕进行参数调节
打开Action 3相机，进入录像模式。
点击屏幕右侧的“菜单”按钮，进入设置菜单。
在设置菜单中，您可以找到各项参数，并进行调节。
调整完毕后，点击屏幕左上角的“返回”按钮即可保存设置。
需要注意的是，不同的参数调节方式可能会因设备型号而异，请您根据自己的设备进行相应的操作。同时，在调节相机参数时，建议您先了解各项参数的作用和影响，以便更好地优化拍摄效果。
方法如下：
延时摄影不要设置光圈优先、速度优先、感光度自动模式，而要使用最简单、最统一的M手动曝光。
首先根据光线选择合适的光圈（照相机最佳成像质量的光圈是最大光圈缩小两至三级的光圈值，以精灵4、御2为例，建议选择光圈为5.6），依据选定的光圈再选择快门速度。
在光圈和快门速度最佳组合的情况下，再一次检查感光度是否已经设置到较低，因为感光度越低，成像质量越好。
如果是夜景拍摄，感光度可以设置到能拍得下来的最低感光度，比如200、400、800等，原则是尽可能低一些。
