谢邀，没有开过cbr400，不过步骤应该大同小异。非专业人士，献丑了。
1，打开放水螺栓，旧液放干净
2，打开排空气螺栓（如果有的话）
3，往补水壶里加入新防冻液，同时打开水箱盖观察液位。如果有排气螺栓，观察是否有气泡冒出
4，加满冷却液后，着车怠速运行
5，拧几把油门，观察冷却液是否进入了大循环，即上下水管子是不是都热的，是不是都节温器正常开启。
6，复装
以上
ps，本田摩托水路好像有时候不那么省事，见过好几次热车后还要开机器下头的排水螺栓排气的。
冷却液的选择上，要看说明。有的需要加水，有的不需要。我用过宝马的，要加蒸馏水，用过prestone，就不用。总之只要是正规品牌冷却液，按要求添加一般都不会有问题。但是一定不要不加冷却液只加水。
