骑车五公里相当于跑步多久（骑车30公里相当于跑步多少）

骑行5公里等于跑步1公里左右。

 比较起来只能是粗略大概估计，首先要建立统一的标准： 1、个体体重在60公斤左右，年龄在30岁左右。 2、跑步的速度是在每公里6分，骑行在每小时20公里。 在以上标准的基础之上，一般而言跑步1公里消耗50卡路里左右，而骑行1公里消耗25卡路里左右。那么可以得出结论：骑行2公里等于跑步1公里左右。 当然问题是如果个体出现差异，或者跑步、骑行速度出现慢与快，也不能一概而论，而且随着距离加长，那么数据也会多少出现偏差