在现实开车中，减速减挡的正确方法如下：
1. 预判：在需要减速之前，先预判路况和车速，提前做好减速准备。
2. 轻踩刹车：当需要减速时，先轻踩刹车，让车速逐渐降低。
3. 换挡：当车速降低到适合的挡位时，将挡位换到更低的挡位。一般来说，车辆的挡位与车速是匹配的，减速时应根据车速选择合适的挡位。
4. 配合离合器：在换挡时，需要配合离合器。踩下离合器踏板，将变速杆推入所需的挡位，然后松开离合器踏板，让车辆继续行驶。
5. 注意车速：在减速减挡的过程中，要注意车速，避免车速过低导致发动机熄火。
总之，减速减挡是一项需要熟练掌握的技能，需要在实践中不断练习和提高。同时，在减速减挡的过程中，要注意安全，遵守交通规则，保证行车安全。
