自动挡车M+和M-的使用方法如下：
在M档标示的上下方分别有“+，-”号，往前推一下，就加一档，往后一推，表示减一档。与手动挡不同，换挡的时候是不需要松油门的，直接加减就行。
进入M挡后，也就等于驾驶手动挡的车子，车子并不会自动升降挡位。此时驾驶员可以自行选择升档或降档，车子会根据实际车速自动匹配。
超车：利用“m-”档降低档位，能提供高扭矩，让车子速度在短时间能瞬间提起来。
上坡：上坡路段应该用“m-”，低档位发动机动力更加强劲。
下坡：可以通过“m+”将档位调至2-3档，利用发动机的牵制作用对车辆进行制动，不用完全依靠制动器进行制动，从而增加了行驶的安全性。
高速路段：车主在高速路段时，可以手动通过“m+”将档位调高，保持80-100km/h的车速，燃油经济性能更好。
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