骑车去健身选山地车为好。
1、轮胎公路700C相当于28寸，山地是26寸的轮径；山地车的轮胎通常在1.9"以上（特殊赛道下可能会选用1.5"），而公路车的轮胎宽度多在20毫米上下。
2、车把操控件山地为了在崎岖山道骑行，追求操控，使用的把比较宽，而公路追求速度，降低风阻，所以车把比较窄。
3、车架山地在颠簸路面，考虑的是轻量与艰苦的综合，而公路考虑的重点是踩踏刚性，轻量。公路车通常比较纤细（近年基于空气动力学设计的车架比较粗壮），而山地车比较结实。
40多岁没什么单车锻炼身体，40多岁了，这个时候的话，我们买个山地车，带自行车单车的话，这样他骑着你每天上班的时候可以骑着它去上班，也可以锻炼身体，到我们每天周末休息的时候，这个时候以约上孩子一起出去骑车3d那个自行车的话，他是骑起来特别锻炼身体的
