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跑步机和动感单车哪个能瘦腿(动感单车跟跑步机哪个瘦身比较好)

跑步机和动感单车哪个能瘦腿(动感单车跟跑步机哪个瘦身比较好)

更新时间:2025-05-24 05:00:53

跑步机和动感单车哪个能瘦腿

瘦身效果排列的话:动感单车>踏步机>自行车机。但动感单车属于有氧运动和无氧运动的结合,容易长肌肉;如果是女孩的话总体推荐是踏步机和跑步机这类纯有氧运动

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